Как избавиться от обиды?Обида, подавленная сама собой, бесследно не проходит — тело помнит о ней, отчего возникают болезни. Как избавиться от обиды? Таблетки, выписанные врачом помогают, но ненадолго, а потом и вовсе перестают помогать, как бы человек не увеличивал дозу. Пациент обвиняет во всём врача, меняет его на другого, а ведь на самом деле — надо лечить не тело, а душу ...

Существует в традиционной медицине такой термин, как — психосоматика. Если его переводит дословно, то получится — душа-тело, с греческого. То бишь, как всевозможные психологические факторы из жизни разрушают тело и органы человека. Обида затаённая и, уж тем более, не прощённая и вовсе вызывает страшные болезни!

 

Вред обиды, наносимый организму.

Как говорил известный советский учёный-психолог А.Р. Лурия: “Мозг плачет, слёзы – в сердце, печень, желудок…” Психосоматические заболевания вследствие затаённой обиды, по мнению учёных, развиваются из-за непроговорённости внутренних конфликтов и переживаний.Обида есть грех, а грехи не только губят душу, но и тело разрушают. Ученые выявили, что затаенные обиды провоцируют образование раковых опухолей.

 

Сердце.

Не зря в народе есть такое высказывание, как — человек носит обиду не в голове, а в сердце! Или вот такое высказывание, что обида, словно камень, висит на душе! Часто, когда обида душит, человек жалуется на сжимающую, спазматическую, острую боль в сердце. А вот обследования и осмотры врачей, ничего не обнаружить не могут …

 

Верхние дыхательные пути.

Проглоти обиду и забудь; терпи молча … Нельзя, от этого возникают боли в горле, заложенность носа, возникает кратковременная глухота.

 

Ожирение.

Как только человек получает стресс, ему тут же хочется чего-то вкусного и сладкого — ведь это источник хорошего настроения, положительной эмоции. Отсюда и лишний вес!

 

Как же избавиться от обиды?

Обида, в большей степени, – это проблема одного человека, того кто обиделся. Ведь человек, которого обидели, предполагает, что он не заслуживает такого грубого отношения к себе. Сам того не осознавая, он попадает в сети греха гордости. А дальше больше – обида выходит на более “высокий уровень”. Как так  посмели, надо отомстить за незаслуженную боль – око за око, зуб за зуб.  Стоп! Остановитесь!

 

Первый шаг: надо признаться самому же себе, мысленно, что Вы обижены именно на этого человека. Порой, чтобы оправдаться перед близкими или друзьями, человек всем говорит, что зла не держит. Но это не так! Отчего плохо и душа болит.

 

Второй шаг: искренний разговор с обидчиком. При этом, не стоит упрекать его в чём-то, оскорблять, кричать … Надо признаться ему в своей на него обиде. Быть может, он и не знает о том, что Вы страдаете и болеете. И может, после разговора Вам получится помириться. А потом, подумайте, что надо сделать, дабы ситуация больше никогда не повторилась в Ваших жизнях!

 

Третий шаг: написать письмо обидчику. Но этот совет подходит тем, кто не может с глазу на глаз поговорить с ним. В этом случае, письмо должно быть подробным и искренним.

 

Четвёртый шаг: нарисовать обиду. И не стоит бояться того, что рисунок получится детским, некрасивым или даже страшным. Главное — не художественные навыки, а процесс восстановления души, её оздоровления. Какого цвета, какого объёма, какой формы Ваша обида? Рисуйте её!

 

Пятый шаг: самый правильный шаг – приготовиться к исповеди и причастию, предварительно попросив прощения в том числе и у обидчика, сходить в церковь искренне покаяться и причаститься Святых Христовых Тайн. В святом таинстве Исповеди душа очистится от грехов Благодатию Божией. После искреннего и глубокого покаяния душа обретает вновь покой и радость. Неверующим людям, по советам психолога, необходимо  обсудить свою обиду  с другими. Женщинам — обратиться к маме или подруге; мужчинам — к психологу или к другу...

 

И помните, простив кого-то, Вы не только очистите душу, но и оздоровите свой организм, улучшите настроение себе и своей семье … Обида больше не будет занимать место в Вашей голове и сердце, тем самым, уступив место для новых, ярких и красивых чувств!

 

Related posts: