Апатия: это не проблема!Если апатия вас посещает редко, то вероятнее всего беспокоится не о чем. Просто ваша психика перегружена негативными, на ваш взгляд, событиями и ей требуется  отдых.  Надо сказать, что женщины зачастую способны сами придумывать проблемы и считать, что в них виноваты окружающие в повседневной жизни люди. Если возникают проблемы на работе — виноваты сотрудники или вредный начальник; если проблемы в семье — муж перестал любить и так во всем. Но, мало встречается женщин, которые задумываются, почему так происходит. Во всех своих проблемах, в первую очередь, виноваты мы сами. Это главная установка, которую нужно выучить. Девушка, которая опустила руки и забросила себя, выглядит соответственно.

 

Что можно и нужно предпринять?

  • Множество неудач в жизни случается потому, что не происходит анализа различных ситуаций и поступков. Часто решаются проблемы только, когда они возникают, и нет попыток предотвратить их. Если осознание того, что что-то надо менять уже пришло, значит первый этап пройден. Повышение самооценки необходимо начинать с очищения своего сознания и мыслей от негатива.

 

  • Следующим этапом совершенствования себя и своего отношения к себе является изменение стиля жизни. Если все дни проходят однообразно, значит надо внести изменения. Можно начать посещать спортзал или какие-либо курсы. Главное, чтобы это было интересно и доставляло удовольствие. Также заняться собой, изменить внешний вид.

 

 

  • Многие девушки считают, что для ухода за собой необходимо много времени и средств, которых у них нет. Это типичная ошибка большинства. Изменять свой внешний вид не обязательно кардинально. Достаточно перестать использовать отговорки, а начать действовать. Сейчас очень много полезной информации и видео можно найти на просторах интернета. Самое главное, представить какой именно должна стать жизнь, после изменений.

 

  • Еще одним фактором, который удерживает женщин от изменений — это страх. Появляется боязнь того, что может ничего не получиться и все изменится в худшую сторону. Материальность мыслей — это уже доказанный факт. Поэтому, только положительный настрой и твердая уверенность, что все затраченные усилия дадут желаемый эффект, принесут успех.

 

  • Настроение человека, по мнению учёных, во многом зависит от состояния микрофлоры его кишечника, которая посредством гормонов (таких как кортизол, например) и нейромедиаторов (серотонина, например) регулируют работу головного мозга, влияя таким образом на эмоциональное состояние человека и на качество его жизни.  Для того, чтобы  полезные бактерии микрофлоры кишечника присутствовали в достаточном количестве необходимо правильно питаться. А именно употреблять в пищу по-больше зелени, овощей, фруктов, отруби, то есть в достаточном количестве клетчатки и пищевых волокон.

 

Так что апатия — это не проблема, а самый первый шаг  к новой насыщенной жизни! Меняйтесь! И помните – дорогу осилит идущий!