Влияние компьютера на здоровье человекаВ этой статье хочу поговорить с вами о негативном влиянии компьютера на здоровье человека.

Сегодня человечество не может представить свою полноценную жизнь без компьютеров. Все бы ничего, но научно подтверждено, что длительные сеансы за такого рода техникой могут привести к резкому ухудшению здоровья. Минздрав рекомендует проводить за ПК не более 8 часов в день, а лучше снизить нагрузку до 4 часов.

Влияние компьютера на здоровье человека

Часто мы думаем, что работа за компьютером пагубно сказывается только на зрении, но на самом деле давно известно, что негативному влиянию подвергаются многие органы.

Сегодня специалисты заверяют нас, что обычный персональный компьютер или ноутбук приносят не больше вреда, чем остальные бытовые приборы в нашем доме, если вы не злоупотребляете их использованием. Но если вы целый день сидите возле ПК, то у вас есть риск получить проблемы со здоровьем.

В первую очередь негативное влияние ощущается на зрении, потому что, когда вы сидите за компьютером, глаза постоянно находятся в напряжении. Бить тревогу нужно, если вы замечаете у себя чрезмерную слезоточивость и нечеткое изображение, скорее всего, у вас развивается синдром переутомленного глаза.

Если вы наблюдаете у себя проблемы с мышцами, будьте уверены, что в этом виновата длительная работа за компьютером. Когда вы проводите много времени в сидячем состоянии, то у вас также начинает замедляться кровообращение, что затрудняет поступление крови в ноги и область таза.

Многочасовые сеансы за компьютером могут привести к большим проблемам со спиной. Например, вы можете приобрести искривление позвоночника.

Очень часто у офисных работников замедляется умственная реакция, появляется рассеянность и нарушается внимание. Это объясняется тем, что при работе с компьютером мы часто просто автоматически вбиваем запросы в поисковую строку, не напрягая мозг и не включая внимание.

Не только наш ритм жизни, но и компьютер негативно влияет на нервную систему. Вы запросто можете получить нервное расстройство из-за электронной машины. Ведь часто мы сталкиваемся с проблемой сбоев в работе, которые проявляются в отключении, перезагрузке или зависании компьютера. Многих людей такие проблемы приводят в ярость, они начинают раздражаться и проявлять агрессию, на фоне чего развивается хронический стресс.

Виновником лишнего веса также является компьютер, ведь при работе за ним мы сжигаем ничтожное количество энергии, при этом употребляя пищу в немалых количествах.

Также на сегодняшний день есть предположения, что электромагнитная волна негативно сказывается на мужском здоровье, приводит к заболеваниям сердца и сосудов, провоцирует возникновение раковых опухолей.

Разумеется, негативное влияние компьютера не отразится на вас через непродолжительный период, но вышеперечисленные симптомы могут повлечь за собой серьезные проблемы. Чтобы не столкнуться с ними, рекомендуется использовать компьютер ограниченное количество времени, делать перерывы в работе и упражнения для глаз и тела.