Уход за кожей рукУход за кожей рук необходим не только для того, чтобы поддерживать красоту, но и для того, чтобы сохранить здоровье. Ведь руки довольно часто  являются носителем инфекций. По этой причине кожа рук более чем какой-либо другой участок кожного покрова тела человека, нуждается в регулярной очистке, освежении, увлажнении и питании.

 

На руки приходится максимальное воздействие окружающего нас мира. На них влияют жара и холод, вода и ветер, плюс ко всему – повседневная домашняя работа. Для того чтобы руки дольше оставались мягкими, нежными и красивыми, о них надо заботиться постоянно.

 

Во время выполнения каких-либо грязных работ (на огороде, в гараже, при окраске различных поверхностей) следует всегда надевать перчатки. Они предохранят руки от грязи и химических составов. Нельзя долгое время оставаться в резиновых перчатках, поэтому через каждые 40-60 минут надо снимать их, это даст возможность коже рук дышать.

 

Если под руками перчаток не оказалось, достаточно поцарапать ногтями мокрое мыло и нанести на кожу жирный крем. Первое поможет потом легко очистить от грязи ногти, второе – защитить кожу рук от вредного воздействия.

 

Различные ранки, ссадины или порезы на руках обязательно нужно обрабатывать йодом, зеленкой или другим дезинфицирующим раствором. При выполнении грязных работ необходимо залеплять место повреждения кожи медицинским лейкопластырем.

 

После стирки рекомендуется ополаскивать руки подкисленной водой (с уксусом или лимоном). Это восстановит нормальный кислотно-щелочной баланс кожи и ногтей. Снять воздействие стирального порошка или другого чистящего средства помогут теплые сладкие ванночки. Для их приготовления в миску с теплой водой (36-37 градусов) добавляется чайная ложка сахара. Рекомендуемая продолжительность ванночки — 7-10 минут. После ванночки руки нужно насухо вытереть и нанести на них питательный крем.

 

Стоит время от времени разминать уставшие руки массажем. Сначала подушечками пальцев нежными движениями разминаются пальцы от ногтей к ладони. Ладонь разминается средним и большим пальцами сначала с тыльной, а затем уже и с внешней стороны. Такой массаж улучшит обмен веществ и кровоток в кистях рук, придаст рукам ухоженный вид.

 

Массаж полезен и для суставов. Достаточно утром или после работы сделать руками несколько вращательных движений: сначала ладонями, затем в локтях. Еще одно упражнение: нужно каждым пальцем дотянуться до середины ладони, а затем несколько раз разжать и сжать пальцы в кулак.

 

Гимнастика не займет много времени, но в то же время расслабит суставы рук и мышцы мелкой моторики. Не больше 5 минут в день – и руки в великолепном состоянии.

 

Для мытья рук стоит использовать мыло с кислотностью близкой к естественной кислотности кожи (5 рН). Крем для рук нужно использовать не менее двух раз в день – утром и вечером. При сухости кожи – после каждого мытья рук.

 

Очень полезны ванночки для рук из настоя лекарственных трав ромашки, мяты, шалфея, липового цвета. Хорошо смягчают кожу молочная сыворотка, отвар картофеля, фасоли или макарон, рассол  квашенной  капусты.

 

 

 

Related posts: