Лечимся в банеЛечимся ли мы в бане? Или нет, просто смываем с кожи грязь? Оказывается действительно лечимся.

Издревле любые заболевания лечили в бане или сауне. И что интересно – ведь помогало! В бане на человека воздействуют несколько факторов высокая температура, вода и пар, под влиянием  которых ускоряется обмен веществ, усиливается потоотделение, стимулируется кровообращение и дыхание, улучшается работа почек и органов пищеварения. В результате – появляется аппетит, снижается кислотность желудочного сока, сжигаются “лишние” жировые отложения. Пар, воздействуя на слизистую носа, снимает её отёчность и улучшает носовое дыхание. Поэтому после бани быстрее уходит насморк. С потом из организма удаляются такие продукты обмена, как мочевина, различные соли, молочная кислота и прочие. Кроме того, баня лечит и такие заболевания как неврозоподобные расстройства, бессонница, головные боли, улучшает эмоциональный и  психический фон человека. Баня лечит и заболевания опорно-двигательного аппарата, так как улучшается микроциркуляция в пораженных суставах.

Вот, например, эвкалипт применяется для лечения простудных заболеваний. Он является прекрасным ингалятором. Поэтому в бане чаще всего эвкалипт размещают ближе к носу и вдыхают целебный аромат его листьев.

Массаж в бане.

Помимо указанных факторов, мы лечимся в бане и с помощью массажа природными массажерами, такими как, например, полынь. Еще в давние времена люди применяли полынь и массаж с помощью ее веток для лечения заболеваний внутренних органов, ревматизма и суставов.

Стоит немножко рассказать о крапиве и её лечебных свойствах. В далеком прошлом воины Дмитрия Донского после боя очищали крапивой свои раны. Белка в крапиве содержится больше, чем в петрушке или сельдерее, витамина С больше, чем в лимоне. Главное отличие крапивы — большое содержание железа. В старину провинившихся детей, родители хлестали крапивой, не зная о ее лечебных свойствах.

Готовят такой целебный массажер из молодых веток, сорванных весной, и запаривают в теплой воде. Массаж в сауне крапивой чаще применяют люди пожилого возраста, после хорошего прогревания тела для устранения болей в суставах, спине, при ревматизме. Он способствует и снижению артериального давления. Массировать им нужно в щадящем режиме и сильно стегать нельзя. Движения должны быть плавными и особенно очень осторожными во время первых процедур. При этом ощущается легкое покалывание.

Собирают крапиву только в сухую погоду во время цветения, когда окрепшие ее листья наполнились соком. Заготовка влажной крапивы нецелесообразна, так как при сушке листья скручиваются и улетают. Хранить ее необходимо в темном месте. При свете она теряет полезные вещества и обесцвечивается.

Лечимся мы в бане  и с помощью древесных веников. Для проведения массажа запаситесь березовым или другим природным массажером. А еще лучше — двумя. Цвет их должен быть насыщенно зеленым. При заготовке ветки складывают внутрь, а листья — наружу. Если при подготовке к процедуре они оказались сухими, их нужно опустить на 20-25 минут в холодную воду. Далее, медленно подливая, довести ее до горячей. Пересохшие — сначала моют и помещают в емкость с водой. Затем постепенно повышают ее температуру до крутого кипятка и, накрыв крышкой, распаривают 20-30 минут. Лучше всего накануне банного дня замочить их на ночь в ведре с холодной водой или за 10-15 часов до бани опустить в холодную воду и завернуть в сырую тряпку. Следует знать, что веники из хвои можно подготовить только с помощью крутого кипятка.

Чай в бане.

В баньке не грех и чайком побаловаться. Только чай нужно заваривать тоже с пользой для своего организма. Лучше всего использовать травяной чай. Например, чай с мятой, который пригладит “взлохмаченные” нервы. Или чай с добавлением смородиновых листьев, который  улучшит обмен веществ, будет способствовать похудению. Чай со зверобоем поможет бороться с воспалительными процессами в организме. Чай с брусникой обеспечит мочегонный эффект и окажет антисептическое действие.

Лечимся в бане еженедельно всеми доступными способами. Здоровья вам!