Как выглядеть моложе своих летКак выглядеть моложе своих лет? Этот вопрос  беспокоит почти всех женщин в мире независимо от их статуса, обеспеченности, семейного положения и образования. Женщина – всегда есть женщина. Ей всегда хочется быть самой-самой.

Существует немало причин, по которым человек выглядит старше. Зная их, с ними легко бороться, причем делать это целенаправленно. Одной из самых распространенных причин прибавления нескольких лет является избыточный вес. Всего 1,5-2 лишних килограмма делают свое пагубное дело. Чаще всего причиной их появления становится переизбыток жидкости в организме человека. Решается проблема просто: можно использовать мочегонные средства. Но увлекаться ими не стоит, эта экстренная помощь может применяться в исключительных случаях. Эффективнее всего действует правильное питание в сочетании с мышечной нагрузкой. Поэтому обязательно сумейте выкроить для себя время для занятий спортом.

 

Важное значение имеет правильный настрой. Психологи утверждают, что человек выглядит на столько лет, на сколько сам себя ощущает. Какие же ощущения позволят сделать человека моложе? Это приятные воспоминания о любви, о счастье, которое когда-то было. Стоит даже проводить нечто наподобие медитации. Выбрать спокойное время, сесть в тихом месте, расслабиться и предаться воспоминаниям, как все это было. Наслаждение ощущением счастья позволит отдохнуть и набраться сил. Многим людям достаточно поверить, что они молоды и полны сил. Они не боятся что-то менять в своей жизни, не оглядываются назад. Даже ведут себя таким образом, будто не замечают последних 5-10 лет, и выглядят соответственно.

 

Немаловажно контролировать внешние признаки возраста. Седые волосы, как бы благородно они не выглядели, выдают вас. Для окраски следует использовать только натуральные средства. Огромный удар наносит внешнему виду согнутая спина и опущенные плечи. Избавиться от сутулости можно с помощью упражнений. Стоит отказаться от ношения сумок через плечо, это здорово портит осанку.

 

Возраст чаще выдает кожа на лице и шее, морщины и отеки вокруг глаз. Чтобы выглядеть моложе своих лет с этими признаками можно эффективно бороться. Избавившись от мешков под глазами, можно скостить пару лет. Для этого стоит правильно спать. Отеки появляются в том случае, если спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Отлично снимают отечность компрессы из холодного чая, кружки огурца или ломтики сырого картофеля. Достаточно иногда подержать на веках холодную чайную ложку, которую предварительно стоит положить в холодильник. Избавиться от морщин с помощью одной только косметики невозможно. Стоит обратить внимание на выражение своего лица. Если человек имеет привычку хмурить брови, сжимать губы, морщины проявятся непременно. Для устранения негативных эмоций следует бороться с депрессией и стрессом. И не в коем случае не курить! Никотин старит кожу на много лет.

 

И самое главное, чтобы выглядеть моложе своих лет, важно состояние души и позитивный настрой. Чаще улыбайтесь. Ведь улыбчивые люди всегда пользуются вниманием окружающих, так как располагают к себе своей открытостью. А правильное питание, косметика и физические упражнения помогут поддержать здоровье и привлекательность!