Как помочь нашим ножкам быть красивымиКак помочь нашим ножкам быть красивыми? Ведь из-за ношения тесной и очень узкой модельной обуви, а также обуви с высокими каблуками, женская ступня сильно деформируется, появляются дефекты, грубеет и отмирает верхний роговой слой кожи. Какой ценой даётся женщине её великолепная походка, ведает только она сама.

 

Уход за пятками.

Любая женщина желает иметь гладкие и шелковистые пяточки. Поэтому постоянно шлифует их с помощью педикюрной щеточки или пемзы. Но огрубевшая кожа появляется вновь уже через короткое время, и при этом здесь не поможет никакой крем для ног.

Чтобы кожа пяточек дольше оставалась мягкой, нужно распарить ее так, чтобы хорошенько очистить пятки, стараясь не повредить при этом более глубокие слои кожи и, как следствие, не занести туда инфекцию. Данного результата можно достигнуть, благодаря мыльно-содовым ванночкам, а также ванночкам из поваренной и морской соли. Ванночки делают 1 раз в неделю в течение примерно 20 минут. Скрабы для ног, тоже помогут добиться превосходного результата. А непосредственно после обработки кожи пяток полезно втирать в них оливковое масло или крем для ног, содержащий увлажняющие и смягчающие компоненты. Нельзя только наносить крем между пальцами во избежании появления грибка кожи.

 

Лечение трещин стоп.

Дефект кожи в виде трещин приносит женщинам ужасную боль. Трещины сигнализируют о большой сухости кожи, которая особенно проявляется в зимний период. Мелкие трещинки можно подлечить мазями, в основе которых обычный вазелин, а достаточно глубокие трещины смягчают мазью с антибиотиками, последняя мазь создает барьер, который не дает микробам проникнуть внутрь кожи.

 

Грибковые заболевания стоп.

Маленькие трещинки меж пальцев ног, которые сопровождаются зудом, говорят о начале заболевания кожи, повреждении её грибком. Не стоит перебирать все известные народные средства, пока огромное число вредных микроорганизмов будет быстро размножаться, поражая здоровые участки кожи. Самым эффективным и быстрым средством для борьбы с грибком будут специальные препараты и мази, к примеру, клотримазол. Для того, чтобы предотвратить появления грибка необходимо содержать кожу ног сухой, т.е. предотвращать потливость стоп, после помывки обязательно высушивать полотенцем ноги (особенно между пальцами), носить обувь из натуральной кожи или материала, позволяющего коже ног дышать.

 

Вальгусная деформация стоп.

Но кроме всех выше описанных напастей есть еще и так называемые “шишечки”, которые располагаются на больших пальцах ног у женщин, достигших возраста 45 лет. Такого вида деформация называется вальгусной. О начинающейся вальгусной деформации у более молодых женщин можно узнать после долгой ходьбы, когда неожиданно возникает дискомфорт и появляются болезненные мозоли. А также в тот момент, когда женщина, придя домой, снимает обувь и усталость ее ног моментально улетучивается, а боль в суставах больших пальцев не прекращается.

Коррекцию стопы и профилактику развития вальгусной деформации назначается специалистами в виде индивидуальных плотных межпальцевых вкладышей и стелек, а также массажа стоп и специальных физических упражнений для ног.

 

Врастание ногтей.

Чтобы избежать врастания ногтей необходимо обрезать ногти прямо без закруглений, избегать слишком короткого обрезания ногтей, не нужно также удалять кутикулу. Если же ноготь всё-таки врос, появилось покраснение и боль попробуйте восстановить ноготь. Для этого сначала сделать ножную ванночку в тёплой солёной воде (в расчёте 1 столовая ложка поваренной соли на литр воды) в течение 20 минут. Затем поднять вросший ноготь с помощью зубной нити, обработать антисептическим средством ранку и закрыть её пластырем. Повторять эти процедуры до тех пор, пока не произойдёт восстановление ногтя. Если же воспаление сильное, то не надо ждать чуда. Необходимо срочно обратиться к врачу.

 

Массаж ног.

Не забывайте о массаже ног! Он помогает снять усталость ног после трудового дня, улучшает кровообращение ног и сохраняет здоровье ног. Достаточно каждый день уделять всего 5 минут. Использовать можно для массажа любой круглый предмет, катая его по полу поочередно одной и другой стопой, или же приобрести специальный массажёр.

 

Стройность ног.

Чтобы ножки ваши были стройными, необходимо регулярно посещать спортзал. Если по тем или иным причинам это не удаётся, то спортзал можно заменить любыми видами физической активности: ездой на велосипеде, плаванием, занятиями танцами, бегом трусцой, или же просто ходьбой пешком как можно чаще, особенно полезна ходьба по лестнице.

 

Помочь нашим ножкам быть красивыми поможет прежде всего наша забота о них, забота о здоровье, правильный уход за  ногтями и кожей, здоровое питание и регулярная физическая активность.